LADIES ONLY

In onze sport wordt er zowel gebruik gemaakt van stoottechnieken als traptechnieken. Bij het Muaythai (Thaiboksen) zijn ook elleboog en kniestoten gebruikelijk gecombineerd met clinchtechnieken.

Het tempo in de Ladies only groep ligt lager dan bij de gemengde groep, maar er wordt alsnog flink getraind.

De lesopbouw bestaat uit een warming up, technieken, conditie oefeningen en een cooldown.  Hiervoor worden er pads, trapkussens en bokszakken gebruikt, maar ook andere materialen om aan circuittraining te doen zijn aanwezig.

De groep is laagdrempelig en er heerst een relaxte, vriendelijke sfeer.   De lessen zijn ideaal om jezelf te leren verdedigen en tegelijkertijd sterk en fit van geest te worden.  Kick- en Thaiboksen versterkt je conditie, zelfvertrouwen, lenigheid en daarnaast werk je ook aan de versteviging van je spieren.

Wat heb je nodig : sportieve kledij, bokshandschoenen, scheenbeschermers, springtouw, bandages ....

Deze zijn in de club verkrijgbaar.

Who runs the world ?  Girlpower @ Team K-oss